どんだけ食べても太らない体質になりたいなって思います、

方法はひとつ。筋肉をつけること。

ではなぜ筋肉をつけることで太りにくい体質になるのでしょうか?

 

それは代謝が高くなるから。代謝とは食べた物がエネルギーに変わること。要は、食べたのもがエネルギーに変える力がある人ほど、脂肪として身につかないため、太らないのです。

 

そして、エネルギーとして発散してしまうために、身体も疲れにくいというメリットもうまれます。

 

一方で、代謝が低いと食べたものをエネルギーとして発散できないため、脂肪となり体内に蓄積。そう。おデブさんになってしまうのです。そしてエネルギーとして発散しないため、疲れやすく病気にもなりやすいということにもつながります。

 

これらを全てきれいに解決する方法は、筋肉をつけること。これだけです。

 

そこで非常に良いジムを見つけました。ボディメイク專門のジム「ベレッツァ」です。ライザップよりも安い。ライザップはCMにお金をかけているため、料金も非常に高いですが、ベレッツァは良心的価格。さらにベレッツァ知りたいという人は、ベレッツァの口コミを見ると良いでしょう。

 

 

 

私は、食べることが大好きなんです。

 

美味しいものとかたべている時が1番幸せだなって感じるんです。

 

美味しいものとかいっぱい食べたいって思うんです

 

お腹が張り裂けそうになるぐらい食べたいなって思うんですが、

そんなことしたらダメじゃないですか!

 

太るのだけは嫌なので、頑張って食べても食べても太らない体質になりたいなって思うんです。

 

1回太ってしまうと元に戻るのって大変なんです。

 

なかなかもとの体型にはも出れないんです。
食べることが好きな人って大変だなって思います。

 

その1人が私なんです。

 

私は、友達といるときとか誰かといるときはそんなに食べないんです。

 

皆が食べていたら食べるみたいな感じです。
なんか、遊んでいたらそんなにお腹が空いていても食べたいなってはならないんです、

 

1人でいるときはものすごく食べたいなって思うんです。

 

たぶん、寂しいから食べたくなるのかなって思ったりもするんです。

 

映画とか動画とかドラマとか見ているときって無性に食べたくなるんです。

 

食べながら見たいなって思うんです。

 

口に何かを入れたいなっておもってしまって本当自分が嫌になってきます。

 

自分に、歯止めをきかせてあげなきゃなって思います。

 

どうしても食べないなって思ったときは、いつもサラダを食べています。

 

サラダでも全然いいんです。

 

サラダとか大好きなので、お腹が空いたらいつも食べています。

 

お菓子とか食べたいなって思うんですが、最近は食べないようにしています。

 

お菓子よりご飯を食べたいなって思うんです。

 

お米が大好きなので、お米を毎日たべたいなって思うんです。

 

どうしたら、いいんでしょうか??